Prøv Joy Yoga i 14 dager for kr. 399!
Kåret til Oslos beste yogastudio 2022 av Volant. Ønsker du å prøve Joy Yoga før du forplikter deg til medlemskap eller klippekort? Da er vårt 2-ukerskort perfekt for deg!
- 14 dager med så mange yogatimer du orker
- Din prøveperiode starter ved første booking, så du kan fint kjøpe ditt 2-ukerskort allerede NÅ
- Alle som har hatt 2-ukerskort får tilbud om første måned gratis ved innmelding etter 2-ukersperioden (gjelder medlemskap med 6 eller 12 mnd. binding, kan fryses 3 mnd.). Les mer om vilkår HER.
- 2-ukerskortet er et tilbud til nye medlemmer. Kan kun kjøpes én gang.
Kurs og workshops
6.oktober: Gravidyogakurs med Magnhild Krog
Fysioterapeut og yogalærer Magnhild Krog ønsker deg varmt velkommen til gravidyogakurs på Joy. Kurset passer for deg som er i andre trimester og frem til termin. Vi vil har fokus på styrkende øvelser samt strekk, pusteøvelser og avspenning, tilpasset den gravide kroppen. Timene vil inneholde øvelser og mer flytende yogasekvenser tilpasset den gravide kroppen som er i endring. Vi gjør øvelser som forebygger belastningskader og plager som kan oppstå i graviditeten som f.eks ubehag/Smerte i korsrygg og bekken. Gravidyoga kan også være et verktøy som forbereder deg til fødsel og tiden etterpå da vi bruker tid på visualisering, pusteteknikk og kontakt med den lille i magen. Timene avsluttes alltid med en god og lang avspenning som nærer den gravide og gir dyp hvile.
Kurset går over 6 uker. Oppstart tirsdag 6.oktober kl. 19.30-20.45. Les mer og meld deg på HER.
21.oktober Barselyoga - yogakurs for mamma og baby
Etter svangerskap og fødsel kjennes kroppen ofte annerledes ut, det kan være stivheter og vondter eller at man kan kjenne på at man mister tilstedeværelse i seg selv og egen kropp. Yoga kan være en fin måte å finne tilbake til bevegelse i egen kropp på en trygg og skånsom måte. I dette kurset gjør vi også yogaøvelser for mamma og baby sammen, og også egne øvelser for baby. Kanskje kan dette være en ny og fin måte for dere å være sammen på, slik at du får lyst til å teste ut litt yoga sammen med babyen hjemme? Timen vil inneholde yoga for å styrke og mykne opp i mammakroppen, med noe ekstra fokus på rygg, hofter, mage og bekkenbunn.
Kurset går over 6 uker med oppstart 21.oktober kl. 13-14.
Les mer og meld deg på HER.
30.oktober: JOY TALKS en faglig og sosial lunsjsamtale for yogalærere
Hvorfor JOY TALKS? Som yogalærer kan man undervise mange mennesker hver uke og samtidig jobbe ganske alene. JOY TALKS er et sted for å møtes på tvers av studioer og lærerutdanninger, bli kjent med andre i fagmiljøet, dele erfaringer og få faglig påfyll. Noen ganger holder det å få én ny tanke, ett nytt perspektiv eller en god samtale til å se undervisningen sin med nye øyne. JOY TALKS er for deg som ønsker nettopp det.
I denne samtalen utforsker vi blant annet:
- Hvordan kan yogalærere stå sterkere i formidlingen av yogafilosofi i en yogatime (når vi her snakker om yogatime mener vi en asana-time, som er det vi finner mest av på studioer rundt i landet).
- Hvordan skape trygghet for seg selv i lærerrollen og for studentene.
- Utfordringer med å undervise yogafilosofien i en yogatime. Etter Karins deling og samtale åpner vi for spørsmål og refleksjon fra salen.
Les mer og meld deg på HER.
6.november: Barselsamba - med Samba Explosion / Jenny
Bevegelse, rytme og glede for deg som har født!
Hvem kan delta? Alle mødre i barselpermisjon. Du trenger ingen danseerfaring, bare lyst til å være med. Anbefales fra 6 uker etter fødsel.
Kom som du er. Trøtt, spent, glad eller litt ute av deg selv. Alt er lov. Her er det rom for deg. Kurset er satt opp som en times kurs fra kl. 10.30-11.30. Det vil være omtrent 45 minutter med dans, og siste kvarter kan brukes til amming, bleieskift, mingling, deling, lek osv. Det er selvsagt rom for alt dette når baby trenger det underveis i dansingen også.
Kurset går over 6 uker med oppstart fredag 6.nov kl. 10.30-11.30
Les mer og meld deg på HER.
7.-8.november: Grof® Breathwork Workshop Weekend
Grof® Breathwork is a powerful, experiential method for self-exploration and inner work. The method was developed by Stanislav and Christina Grof and draws on ancient wisdom traditions, depth psychology, transpersonal psychology, and modern consciousness research. A combination of accelerated breathing, evocative music, and a specific form of energy-releasing bodywork opens the way into a holotropic state of consciousness. This state provides access to the mind and body’s inherent capacity for deep healing. Holotropic means “moving toward wholeness.” The structure of the workshop provides the time, safety, and supportive environment needed for this inner healing capacity to unfold.
Les mer HER.
28.november: Yin Bliss - en sanselig opplevelse
Hjertelig velkommen til en varm og sanselig stunde med yin, levende stemme og berøring. Når novembermørket senker seg, inviterer vi deg til å senke tempoet, lande i kroppen og vende oppmerksomheten innover. Gjennom 2,5 timer veves rolig yin-yoga, myk berøring og improvisert live sang sammen til en nærende og sanselig opplevelse.
Les mer og meld deg på HER.
31.mai-7.juni: Joy Yoga Retreat i Hellas med Astrid
Les mer og meld deg på HER.
Gavekort
Gi yoga i gave!
- Klippekort: 1, 3, 5, 10 eller 20 klipp
- Diverse workshops og kurs
- Medlemskap
Les mer om alle gavekortene i appen “Glofox”.
Gavekort kan kun kjøpes i appen Glofox App (Android // Apple). Gavekort finner under “store” nederst til høyre på menylinjen i appen.
Står du fast? Send e-post til info@joyyoga.no
Om Joy
Joy Yoga ble i 2022 kåret til Oslos beste yogastudio av Volant. På Joy kan du praktisere alt fra aktive yogastiler, til stiler med mer ro og stillhet.
Vi har ingen fasit på hva som er den “riktige” måten å praktisere yoga på.
Lærerne på Joy ønsker å skape en atmosfære hvor du kan finne ut hva du trenger, og som gjør du kommer tilbake på yogamatten. For mange kan det bety kontinuitet, variasjon, frihet til å eksprimentere, utfordringer, og ikke minst mulighet til å senke skuldrene og roe ned med pusten som forankringspunkt.
Navnet Joy representerer både den ytre gleden med smil og latter, i tillegg til den indre essensen av sjelen.
Velkommen til Joy!
